低热量无糖的夏季甜品：紫薯白凉粉（简单，一学就会）

作者： 歆芮DIARY

炎热的夏季，总要尝试一下低热量的天普湾，白凉粉是不错的选择，配料根据自己喜好加入，正好做紫薯面包没有用完的紫薯泥，派上用场了。

用料

• 白凉粉 50克
• 水 1500ml
• 紫薯 1个
• 醪糟 适量
• 酸奶 200克
• 椰浆 适量

低热量无糖的夏季甜品：紫薯白凉粉（简单，一学就会）的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮，压制成泥备用。

步骤 2

按照白凉粉的配方，把50克白凉粉加入冷水，加热搅拌至沸腾。

步骤 3

把溶液倒入容器冷却，大概三四个小时可以凝结成果冻状。放入冰箱口感更好。

步骤 4

把凉粉切好，加入适量酸奶，椰浆，紫薯泥，还可以加入点醪糟

低热量无糖的夏季甜品：紫薯白凉粉（简单，一学就会）的小贴士

我买的是展艺的白凉粉，50克可以做五 六碗左右的份量。

菜谱创建时间：2020-05-23 18:20:11