一周便当②（持更）

作者： 奥莉是个烧麦脸

好好吃饭，按时睡觉，热爱生活。 因为生病不能再吃辣和海鲜，肉类以后会有变化了。

用料

• 各种蔬菜 若干
• 各种肉类 若干

一周便当②（持更）的做法步骤

步骤 1

周一：煎鳕鱼、炒时蔬、厚蛋烧、红薯。

步骤 2

周二：杂粮饭、厚蛋烧（太好吃了同事要求再做一次）、孜然牛肉、水煮菠菜。

步骤 3

周三：虾饼、紫薯、鸡蛋、生菜沙拉（以后这位朋友会经常出现，配沙拉酱太好吃了）

步骤 4

周四：跟同事一起吃了螺蛳粉哈哈哈哈哈哈哈。

步骤 5

牛肉咖喱、久违的吃了次白米饭、煮鸡蛋。

菜谱创建时间：2020-05-23 18:00:39