黑胡椒虾仁意面

作者： 君男

好吃低热量的意面

用料

• 意大利面 100g
• 虾仁 8个（可随个人喜好添加）
• 西兰花 50g(随个人喜好添加)
• 洋葱 100g
• 黑胡椒粉 随个人喜好加减
• 橄榄油 5毫升
• 黑胡椒酱 个人喜好加减
• 美人椒 2个

黑胡椒虾仁意面的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

锅内水烧开，加入意大利面煮10-12分钟

步骤 3

煮面过程中将洋葱和美人椒切碎，我买了搅碎机，也可手切

步骤 4

将煮过的意面放到凉水中备用

步骤 5

将西兰花用热水烫1-2分钟捞出

步骤 6

锅中倒入橄榄油，倒入虾仁，将虾仁炒到变色

步骤 7

依加入洋葱碎，意大利面，西兰花黑胡椒粉，黑胡椒酱炒匀出锅。吃的时候也可以在放黑胡椒酱和番茄酱，怎么吃都美味

黑胡椒虾仁意面的小贴士

意大利面煮熟之后一定要过凉水，西兰花一定要开水烫一下

菜谱创建时间：2020-05-22 18:11:10