宿舍减脂餐-一日三餐

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

近日的减肥餐啦～寝室用小锅就可以做。

用料

• 🍅 🚩

宿舍减脂餐-一日三餐的做法步骤

步骤 1

紫薯麦片牛奶粥➕鸡蛋

步骤 2

红糖茶➕全麦面包➕香蕉➕鸡蛋

步骤 3

黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋

步骤 4

蔬菜鸡蛋荞麦面➕紫薯➕玉米

步骤 5

鸡胸肉➕菜心➕番茄➕玉米

步骤 6

番茄鸡蛋意面➕生菜西兰花➕紫薯

步骤 7

小米薏米玉米粒粥

步骤 8

➕一个无油醋溜卷心菜

菜谱创建时间：2020-05-22 14:53:15