健康又减脂～西柚养乐多

作者： 张小厨厨房

西柚有减肥减脂的功效，西柚中含水比较丰富的，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪而储存在人体内。 西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能。 养乐多中含有大量的活性乳酸杆菌，能提高肠道活性，使肠道中有害菌减少，有益菌增加，从而促进胃肠道的蠕动，防止肠道内有害物质堆积，改善肠道环境等。

用料

• 西柚 半个
• 养乐多 1瓶
• 青柠 1个

健康又减脂～西柚养乐多的做法步骤

步骤 1

准备食材：西柚半个，养力多1瓶，青檬1个。

步骤 2

把西柚去皮，把果肉剥离出来，不要有白膜。大部分放入果汁杯里打成汁。

步骤 3

小部分放入玻璃杯里。

步骤 4

放入几粒冰块。

步骤 5

倒入养力多。

步骤 6

青柠洗干净对半切开，放入杯子里。

步骤 7

将打好的西柚汁过滤到杯子里，渣不要。

步骤 8

到嘴边已经闻到一股西柚的清香，用吸管喝，还能吸到西柚果肉，哇，太好喝了。

健康又减脂～西柚养乐多的小贴士

把西柚的白膜剥离，可以最大程度减少苦味。

菜谱创建时间：2020-05-22 08:11:28