减脂拌茄子

作者： 琉璃小主

用料

• 茄子 2个
• 蒜 4瓣
• 葱 1根
• 小米辣 2个
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 糖 1勺
• 盐 适量
• 鸡精 1勺
• 陈醋 1勺
• 香油 1勺
• 香菜 1根

减脂拌茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净切块

步骤 2

上锅蒸15分钟左右

步骤 3

至筷子能轻松插透

步骤 4

加入蒜末小米辣圈葱花故意小葱丝

步骤 5

加入糖，生抽，蚝油，盐，鸡精，陈醋，香油凉拌

步骤 6

撒香菜段拌匀。为了减脂，所以不浇热油。

步骤 7

吃起来清淡爽口，最主要是茄子吸油，减肥的小伙伴你懂的。

菜谱创建时间：2020-05-21 19:10:56