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低脂低卡的燕麦饼干!饱腹感超强,做法简单!的做法

低脂低卡的燕麦饼干!饱腹感超强,做法简单!

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作者: 小啊小啊北
小啊小啊北
今天分享一个燕麦饼干的做法,低脂高纤,很适合减肥的时候吃,有很强的饱腹感哦~ 🍀食材:燕麦片100克,黑全麦粉50克,蜂蜜30克,玉米油25克,水适量。

用料

低脂低卡的燕麦饼干!饱腹感超强,做法简单!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍀步骤: 所有食材准备好均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将燕麦片,黑全麦粉倒入容器中混合

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蜂蜜和玉米油,混合均匀,加水适量水让它们可以抱团即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子取燕麦团放在铺了油纸的烤盘上,整理平整

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180度预热,送入烤箱180度烤30分钟即可出炉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是不是很简单,而且也很好吃呦~

低脂低卡的燕麦饼干!饱腹感超强,做法简单!的小贴士

烘烤的时间与温度根据饼干的大小和厚度来决定,水不要太多就好

菜谱创建时间:2020-05-21 16:57:07
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