减脂荞麦卷饼

作者： xy806313q

减肥是一个枯燥的过程，然而加上美食，就成了一件快乐的事情。

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 肉末 少许
• 荞麦粉 适量
• 盐 少许
• 胡椒粉 少许

减脂荞麦卷饼的做法步骤

步骤 1

将荞麦粉和少许水混搅拌至无颗粒，由于不同面粉的吸水性不同，可慢慢少量加，自行调整，喜欢饼皮软的可适量多加点水

步骤 2

在面粉糊中可加入少许盐或者胡椒粉，来增加面饼的口感

步骤 3

在平底锅刷油，倒入面糊，待表面起泡，翻面继续煎至熟透。

步骤 4

接下来，就看你喜欢什么口味的内馅了，我准备了肉末黄瓜炒蛋，比较香嫩，减肥人士也很适合

菜谱创建时间：2020-05-21 13:58:51