十分钟懒人快手粗粮炒饭

作者： Rheanna

真的是太简单了，从备料到吃上只要10分钟。看起来配料有点黑暗，但是好好吃，营养丰富还健康，消除冰箱剩余食材从我做起。

用料

• 葱花 5克
• 煮熟的鸡蛋 1个
• 坚果 10克
• 披萨牛肉粒 20克
• 蒜 2瓣
• 橄榄油 1勺
• 冷冻青豆玉米胡萝卜粒 100g
• 剩的熟三色糙米 150克
• 酱油 1勺
• 小米辣 2根

十分钟懒人快手粗粮炒饭的做法步骤

步骤 1

把所有食材从冰箱里拿出来，煮熟的鸡蛋切片，冻的小米辣切段（建议从超市买的葱切段后放冰箱冷冻室，随用随取），坚果是因为快过期所以加的，也可以不加😂

步骤 2

将冻住的青豆玉米胡萝卜和做披萨剩的牛肉粒放到锅里，小火解冻。

步骤 3

乘机切点蒜，化好冻后放一点橄榄油，放蒜，火开大翻炒均匀，放入1勺酱油，根据口味适当加减。

步骤 4

撒上葱花小米辣，起锅。完成！健康又好吃！

菜谱创建时间：2020-05-21 12:17:15