减脂餐 烧烤平菇

作者： 略略猪

借鉴抖音上一个博主的方子 超级简单超级好吃

用料

• 平菇 700克

减脂餐 烧烤平菇的做法步骤

步骤 1

平菇洗净撕条 可以略微挤挤水 不用太干 我烤了两层烤盘的蘑菇 大概用了700克

步骤 2

蘑菇中加入橄榄油 盐 五香粉 辣椒粉 孜然 我喜欢吃辣和孜然 所以放了超级多 搅拌均匀后平铺码入烤盘

步骤 3

烤箱上下火200度 我烤了40分钟左右 中途把两个烤盘换了下位置 我喜欢烤的没有水分 干干香香的那种 以后可以试试烤50分钟 喜欢吃起来有水分的也可以适当减少烘烤时间 真的超级超级好吃 就像在吃烧烤 减肥期间嘴馋小零食

菜谱创建时间：2020-05-21 12:06:45