健脾“八珍糕”，乾隆皇帝每晚吃的养生糕点（木糖醇版）

作者： 一人餐的馋嘴养生宝宝

乾隆爱吃的养生“八珍糕”，几乎每一本中医养生书都会提及到的健脾糕点，此方子药食同源，制作简单，一星期做一次，吃一星期。脾气补上来了，容颜下垂、内脏下垂等都能提起来。补脾气是最基础的，要知道，脾虚的女人老得快！当然也要坚持吃才有效果。

用料

• 怀山药 7.5克
• 莲子 7.5克
• 白扁豆 7.5克
• 茯苓 7.5克
• 芡实 7.5克
• 党参 7.5克
• 炒薏米 7.5克
• 陈皮 7.5克
• 白术 7.5克
• 糯米粉 7.5克
• 白米粉 15克
• 小苏打 少许
• 木糖醇 10克

健脾“八珍糕”，乾隆皇帝每晚吃的养生糕点（木糖醇版）的做法步骤

步骤 1

用温热的水化一下木糖醇，将糖水混合中药粉，压成偏干的面团，静止20分钟。开蒸。蒸前。用手压实。不需要油。

步骤 2

好看的花型，赏心悦目啊。

步骤 3

15克的大小，一天饭后一个，足够啦，不能多吃。多了也吃不了那味。

步骤 4

我是在马爸爸搜索的安徽亳州中药材批发市场一家网店抓的，店家可直接磨粉。照书上说各称了60克，回来用量勺（15克）取了5勺，再加点白米粉和小苏打，能做6个。之前有买过熬夜茶包，很干净的中草药。还有解郁泡脚包也是直接打粉分成泡脚袋，非常好。

步骤 5

脾虚的女人老得快。

步骤 6

6头月饼模具。

步骤 7

关于女人例假养护知识小总结，请参看我的另一篇菜谱，《自制紫米醪糟》那一篇，有详细总结！亲身经验总结，按照这样做，一定会发现身体不一样的变化！

步骤 8

两本书必买！

步骤 9

如果不喜欢八珍粉有点药味，可以煲汤的时候加进去，虽然里面有糯米粉，汤会有点糯，再加一点海鲜类的干贝等提鲜，味道非常赞，没有一点药味，粉末状煲汤更容易吸收，营养也更容易释放充分！就不需要煲汤时缺几样材料影响效果。非常方便。

健脾“八珍糕”，乾隆皇帝每晚吃的养生糕点（木糖醇版）的小贴士

1.用的松下蒸烤箱，有一个蒸自制糕点模式，20分钟就可。 2.有很浓的中草药味儿，介意的酌情减量，米粉可增加点克数。可一半米粉，一半中药。 3.正常体质用白扁豆，有便秘用杏仁。

菜谱创建时间：2020-05-20 19:46:42