生菜包

作者： ZJ英

减肥😅。。

用料

• 鸡蛋 1个
• 紫薯 1个
• 生菜 2片
• 青瓜 少许
• 胡萝卜 少许
• 纯牛奶 少许
• 木鱼紫菜碎 少许

生菜包的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。。

步骤 2

第一步: 紫薯、鸡蛋煮好。胡萝卜、青瓜切好待用。。

步骤 3

第二步: 紫薯蒸好加纯牛奶捣成泥。。

步骤 4

第三步: 按板放上保鲜膜。放两片生菜。铺上紫薯泥。洒点木鱼紫菜碎。。

步骤 5

第四步: 接第三步继续放胡萝卜丝。放青瓜丝。最后放上一个鸡蛋。包起来扭实。。如图

步骤 6

第五步: 包好切开就可以了。。

步骤 7

又能吃饱又可以减一点点肉。。

菜谱创建时间：2020-05-20 13:43:07