1. 巴沙鱼提前解冻,洗净,切块,浇上柠檬汁,撒上黑胡椒,腌制一小时 2. 巴沙鱼冷水下锅至水煮沸,再煮一分钟,捞出,沥干水份 3. 番茄去皮切块,炒出汁水(或者直接用番茄罐头炒) 4. 加入鱼块,翻炒均匀,炖煮4-5分钟
可以摊一块蛋皮,切条,加进去也是好吃的。