（无奶油版•减肥可吃🍮）伪提拉米苏

作者： 乔巴酱

对减肥者很友好的伪提拉米苏，虽然无法百分百还原味道，但是样子上还是可以以假乱真的。味道上也是好吃的，重点是热量很低，可以小小的满足胖友们的胃。 热量：250大卡/份

用料

• 无糖酸奶 100克
• 全麦吐司 2片
• 可可粉 2克

（无奶油版•减肥可吃🍮）伪提拉米苏的做法步骤

步骤 1

全麦吐司去边，按容器大小切好

步骤 2

底下放一片全麦吐司（全麦吐司这里代替手指饼干）

步骤 3

盖上一层厚厚的无糖酸奶（酸奶在这里充当奶油的角色）酸奶一定要多，因为面包会吸走

步骤 4

筛一层可可粉

步骤 5

再放一片全麦吐司

步骤 6

再盖一层厚厚的无糖酸奶

步骤 7

盖好盖子，冰箱冷藏，我直接冷藏过夜

步骤 8

取出冷藏好的“提拉米苏”筛一层可可粉，再插根草🌿装饰一下就OK啦

步骤 9

凹个造型，开吃！（≧∇≦）

步骤 10

来，我喂你(￣▽￣)

菜谱创建时间：2020-05-19 16:20:24