蔬菜三明治🥪（微博大胃爱丽丝）

作者： 是小王同学呐

1.在生菜下垫一层保鲜膜。 2.然后放上蕃茄酱或沙拉酱少量（可选低脂）+番茄片+荷包蛋（也可选择水煮蛋）+黄瓜片+胡萝卜丝+玉米粒～再选一份喜欢的肉（牛肉/鸡肉/） 3.如果不怕胖还可以放点肉松 4.然后裹紧保鲜膜，插上牙签。再对半切开即可。

用料

• 生菜 3片
• 鸡蛋/鸡胸肉/牛肉 若干块
• 番茄 1个
• 胡萝卜 1根
• 蟹柳 1

蔬菜三明治🥪（微博大胃爱丽丝）的做法步骤

步骤 1

1⃣️

步骤 2

2⃣️

步骤 3

3⃣️

步骤 4

4⃣️

步骤 5

5⃣️

步骤 6

6⃣️

步骤 7

7⃣️

菜谱创建时间：2020-05-19 10:36:16