牛奶南瓜羹

作者： 一把橙小刀

美味早餐～养生南瓜羹 wb：一把橙小刀

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 牛奶 250ml
• 蛋白粉 10g

牛奶南瓜羹的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜切小块，用烤箱220度烤20分钟，也可以蒸熟，但我觉得烤的做出来更香。

步骤 2

250ml牛奶里加入10g香草味的蛋白粉，如果没有的话可以加一勺炼乳。

步骤 3

150g南瓜+250ml牛奶放入破壁机里，用浓汤功能（贝贝南瓜可以不去皮）

步骤 4

养生早餐

步骤 5

美味南瓜羹✔️

牛奶南瓜羹的小贴士

图中是250ml牛奶做出来的浓稠度，牛奶里加点盐和黑胡椒，牛奶量减半，做出来的浓汤可以用面包沾着吃。

菜谱创建时间：2020-05-18 18:05:09