家常鱼元炖豆腐

作者： 简而言之

有“三高”的盆友，这款低脂低盐低糖高蛋白质的健康美味佳肴，常吃多多益善哦

用料

• 鱼元 1份
• 豆腐 150克
• 平菇 150克
• 黄瓜丝（青菜） 100克
• 葱姜蒜 适量

家常鱼元炖豆腐的做法步骤

步骤 1

1、热锅热油爆葱姜放入豆腐块轻煎一面，加入一碗开水；

步骤 2

2、魚元加入锅中炖煮；

步骤 3

3、加入平菇；

步骤 4

4、最后加入青菜🥬煮熟即可；

步骤 5

5、可汤可菜的鱼元豆腐钵就成啦。

菜谱创建时间：2020-05-18 16:14:50