【坚持自己做饭】午餐打卡

作者： h焦糖布丁不加糖

这是一个工作日午餐记录贴，记录自己做饭带便当的日常～希望能够吃的既营养又健康～

用料

• 各种蔬菜 若干
• 主食 若干
• 水果 若干
• 肉类 若干

【坚持自己做饭】午餐打卡的做法步骤

步骤 1

【2020.5.15】 菜：茄子肉丝+黄瓜炒鸡蛋 主食：牛肉包子 水果：半个白心火龙果+几颗蓝莓+几个圣女果

步骤 2

【2020.5.18】 菜：芹菜炒肉 主食：蒸南瓜 水果：半个红心火龙果+几颗蓝莓

步骤 3

【2020.5.19】 菜：蒜苔木耳炒肉 主食：蒸南瓜 水果：半颗红心火龙果+几颗蓝莓

步骤 4

【20205.20】 菜：花菜杏鲍菇炒肉 主食：南瓜 水果：半颗红心火龙果+几颗蓝莓

步骤 5

【2020.5.21】 菜：茄子烧肉 主食：杂粮饭 水果：一个番茄+若干蓝莓

步骤 6

【2020.5.22】 菜：白菜鸡蛋干炒肉 主食：杂粮饭 水果：一颗番茄+若干颗蓝莓

步骤 7

【2020.5.25】 菜：香菇快菜炒肉 主食：牛肉包子 水果：半颗白心火龙果+6颗圣女果+几个蓝莓

菜谱创建时间：2020-05-18 15:03:57