低脂版「伪提拉米苏」

作者： 快快一餐

意大利传统的提拉米苏会用到手指饼干和马斯卡彭奶酪，热量很高！ 爱吃甜品的就会很有负担啊～ 这次做一个低脂版伪提拉米苏 不用烤箱不用打蛋器不用奶酪～ 味道当然会有差距啦！

用料

• 吐司 4片
• 酸奶（厚的） 1瓶
• 咖啡液 1杯
• 可可粉 少量

低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤

步骤 1

用一个慕斯圈模具把吐司切成圆形，没有慕斯圈可以用任何圆形的东西代替。

步骤 2

这样做4个

步骤 3

吐司沾一点点咖啡液就好了，不要太多，太多液体面包容易化。

步骤 4

然后涂上酸奶

步骤 5

盖上第二片吐司

步骤 6

撒上可可粉

步骤 7

然后重复，一层层叠加。最后一层爬上可可粉就好啦。

步骤 8

就是这样

步骤 9

不喜欢酸奶的还是用奶酪吧

低脂版「伪提拉米苏」的小贴士

我发现用阿华田粉更好吃 但是走远了 阿华田热量太高了哈哈哈哈 吐司用全麦吐司 我没有 我随意 你有 你随意

菜谱创建时间：2020-05-17 19:16:14