五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）

作者： 陶陶豆豆

看到网上有很多白米焖饭，于是尝试了一下糙米焖饭，更加健康营养，也更有利于体型塑造。准备好食材，下班进门就能吃，方便易操作！还有一个优势在于，冰箱里有啥菜就用啥菜，无需专门提前购买。

用料

• 胡萝卜 1/4根
• 杏鲍菇 1个
• 鸡胸肉 100克
• 木耳 8朵
• 西蓝花 1只
• 小竹笋 2根
• 玉米粒，青豆 适量
• 孜然粉，生抽，耗油，盐，糖，十三香，郫县豆瓣酱 适量（根据自己食材多少进行添加）

五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤

步骤 1

食材切丁备用

步骤 2

五色糙米提前一晚洗好，然后浸泡。

步骤 3

将菜倒入电饭锅，加入各种调料。注意: 1. 宁淡勿咸，后面淡了出锅还能添加调料。 2. 西蓝花最后米饭快熟了再加。

步骤 4

选择电饭煲蒸米饭模式，然后就不用再操心了。记得差不多米饭快好时加西蓝花。

菜谱创建时间：2020-05-17 14:02:33