宝宝辅食 西兰花土豆泥米粉糊

作者： 胸有成竹1966

用料

• 西兰花 1朵
• 土豆 1小条
• 米粉 1勺
• 配方奶粉 1小勺
• 水 40ml

宝宝辅食 西兰花土豆泥米粉糊的做法步骤

步骤 1

2020年5月13日小石榴5个月25天（178天），小石榴从4个月10天开始添加辅食有一个多月了，之前的一个多月里小石榴的辅食都是在米粉糊里添加一种食材，现在快6个月了，我们打算给她在米粉糊里添加2种蔬菜（2种蔬菜都是已经吃过的蔬菜），慢慢过渡到能适应吃2种蔬菜，今天给小石榴搭配的是土豆和西兰花。 主要食材：土豆1小条、西兰花1朵。 现在正是吃新土豆的季节，新土豆软糯香浓，搭配营养丰富的西兰花，小石榴非常喜欢吃。 西兰花能促进骨骼的发育:西兰花中的维生素C是比较丰富的,所以,妈妈给宝宝吃西兰花,就可以起到促进宝宝牙齿和骨骼生长的作用。所以妈妈在平常可以多给宝宝做一些西兰花吃。西兰花能促进大脑的发育:西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用,可以提高宝宝的记忆力,促进大脑的发育。 土豆不易给宝宝肠胃添加负担 土豆中含有大量的淀粉,是最初给宝宝添加辅的最好选择。土豆帮助宝宝美白润肤 。土豆帮助宝宝增强体质 土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。土豆使宝宝心情愉悦 土豆富含维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。土豆帮助宝宝提升智力 土豆含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。

步骤 2

土豆去皮切成条或者片蒸熟。

步骤 3

将蒸熟的土豆碾成泥。

步骤 4

西兰花煮熟。

步骤 5

将西兰花放入料理机里放入等量的温开水，将西兰花搅拌成泥。

步骤 6

准备好1勺的米粉、1小勺的配方奶粉。

步骤 7

在小碗里放入40ml的65度开水，放入1勺的米粉、1小勺的配方奶粉，把它们调成糊。

步骤 8

在米粉糊里放1勺的土豆泥和1勺的西兰花泥。

步骤 9

把土豆泥、西兰花泥、米粉糊调匀即可。

菜谱创建时间：2020-05-17 13:12:04