沙拉•减肥餐

作者： 广式老吴

用料

• 生菜 3片
• 鸡蛋 1个
• 圣女果 8只
• 黑胡椒 适量
• 玉米 1根
• 黄瓜 半根
• 芝麻沙拉酱 适量
• 鸡胸肉 2块

沙拉•减肥餐的做法步骤

步骤 1

上面材料是两顿的量！！！！全部材料洗干净！！！鸡蛋➕玉米蒸熟，生菜手撕成一小片，黄瓜切片也行切粒也行，圣女果对半切开，鸡蛋也一样！鸡胸肉飞水，再用油煎至金黄放点酱油➕黑胡椒！熟了以后切开即可！最后就是➕沙拉酱啦，自己喜欢加多少就ok

步骤 2

这是乌冬沙拉 喜欢的可以自己做各式各样的！做法很简单

菜谱创建时间：2020-05-17 11:58:18