低碳亚麻籽夹馅面包

作者： 懒人生酮

不减肥的人会觉得不好吃，但生酮的人……这就不错了

用料

• 🍞面包
• 亚麻籽 40克
• 杏仁粉 40克
• 开水 60克
• 泡打粉 2克
• 鸡蛋 2个
• 🧀馅
• 椰蓉 40克
• 奶油奶酪 40克
• 黄油 10克
• 代糖 5克

低碳亚麻籽夹馅面包的做法步骤

步骤 1

奶油奶酪，黄油软化后打细，加椰蓉接着打（这步是为了让打蛋器上的奶油奶酪，黄油粘下来，懒人操作）

步骤 2

基本上一个22克，用手搓成小球

步骤 3

亚麻籽，杏仁粉，泡打粉拌均。我早上打了杏仁奶，就直接将剩下的杏仁渣拿来用了。

步骤 4

加鸡蛋拌均，拌完还挺粘手。

步骤 5

亚麻籽沾手沾点水操作，会好很多，不然包好后的面包像月球表面一样

步骤 6

一共做了四个

步骤 7

烤好后的椰蓉馅面包

步骤 8

椰香味很浓，挺好吃的，就是有点噎，得配饮品一起吃。下次打算试下只放奶油奶酪流心馅，应该会很润。

步骤 9

烤完直接吃了两个

步骤 10

每个259卡，碳水9.3%，亚麻籽跟杏仁的净碳量更低的，所以可以放心吃。

菜谱创建时间：2020-05-17 10:50:09