塘虱瘦肉黑豆芝麻花生汤

作者： 天晰寒冰

小时候，家里种有很多花生黑豆黑芝麻，母亲总会煲些汤水给我们喝，母亲说，塘虱黑豆汤对于经常流鼻血的孩子是滋补的。现如今，自己有空也会煲来喝。黑芝麻黑豆养发。

用料

• 花生 50克
• 黑豆 100克
• 黑芝麻 50克
• 姜 4片
• 盐 适量
• 塘虱 750克（也可以适量）
• 瘦肉 100克
• 水 适量

塘虱瘦肉黑豆芝麻花生汤的做法步骤

步骤 1

姜洗干净，切片备用。

步骤 2

花生洗干净，浸泡一会。

步骤 3

把芝麻洗干净

步骤 4

黑豆提前浸泡一个小时，把黑豆花生先煲半个小时。

步骤 5

瘦肉飞一飞水

步骤 6

塘虱也飞下水，大概黑豆煲了一个小时左右，放塘虱，塘虱放进去后水开后放芝麻，煲半个小时多就好了。

步骤 7

一碗塘虱黑豆汤好了。

菜谱创建时间：2020-05-17 09:50:29