牛奶百合南瓜羹

作者： 淘宝南瓜哥

牛奶和南瓜一起食用有补中益气、滋阴润燥的功效。 牛奶是补钙非常好的一种食材，而且牛奶润燥效果非常好，南瓜也是润燥的食材。将牛奶作汤底，同南瓜一起烹饪，煮出来的汤不仅能滋润皮肤，而且肠道也通畅。 南瓜炖鲜奶适宜老人和爱美的女士食用。

用料

• 贵族南瓜 300克
• 牛奶 300毫升
• 鲜百合 适量个
• 南瓜籽 装饰用😜

牛奶百合南瓜羹的做法步骤

步骤 1

鲜百合洗净，南瓜去皮切块。

步骤 2

加入牛奶小火煮至南瓜熟，料理机打成泥就可以咪西咪西了😍

牛奶百合南瓜羹的小贴士

贵族南瓜甜度高，不需要再加冰糖，如果用普通南瓜可以加点冰糖😊

菜谱创建时间：2020-05-17 08:42:48