牛腩切成2cm见方的小块,下热水煮至水开,漂去血水,沥干。
牛肉块加热水,没过牛腩,加入姜片、花椒、香叶、八角、盐,小火慢炖2个小时左右(我喜欢吃软烂的牛腩,家里有炖锅,所以每次我是先把牛肉炖烂了再加胡萝卜什么的)
牛肉炖的差不多了。炒锅里下油(或者捞一点炖锅里浮起来的牛油),下豆瓣酱、蒜瓣、葱头炒,炒出香味了,倒入炖好的牛腩煮。 胡萝卜番茄切块,放进牛腩锅里,继续煮大概20分钟。
胡萝卜软了就可以加入酱油起锅了。
也可以牛腩下锅和豆瓣酱什么的一起炒了再炖,我感觉一样的。