减脂餐——苦瓜炒木耳

作者： 茂蕾

用料

• 苦瓜 2根
• 木耳 适量
• 葱姜蒜 适量
• 五香粉 适量
• 盐 适量
• 鸡精 1汤勺

减脂餐——苦瓜炒木耳的做法步骤

步骤 1

苦瓜去籽洗净切片。

步骤 2

木耳开水泡发，放入锅中煮三分钟。捞出备用。

步骤 3

葱姜蒜切好备用。

步骤 4

起锅放入适量橄榄油，放入葱姜蒜、一汤勺花椒爆香。

步骤 5

放入苦瓜和木耳翻炒，加入一汤勺五香粉、一汤勺鸡精、适量盐翻炒，苦瓜微微变色盛出。

步骤 6

减脂的苦瓜炒木耳是不是很诱人啊。

菜谱创建时间：2020-05-16 14:16:29