减脂全麦花卷

作者： 芊米宝贝

给女儿减脂的食谱，因为减肥过程很痛苦，所以我要给女儿多元化的食物，很幸运的是，半个月掉了七斤，没有任何不适，只是调整了饮食习惯，加油💪

用料

• 酵母 5克
• 全麦面粉 500g
• 水 280克（看自己面粉的吸水性）
• 葱花 适量克
• 孜然粉 一勺
• 黑胡椒 一勺
• 椒盐 一克
• 油 三克

减脂全麦花卷的做法步骤

步骤 1

全麦面粉酵母水揉成面团，发酵半小时，拿出来分成若干个小剂子，然后擀成这样的大面皮，每一个上面均匀涂抹葱油和各种调料混合而成的馅！

步骤 2

用刀切成一条一条的，在卷起来，就像做花卷一样

步骤 3

烤箱的蒸汽功能二十分钟，在焖五分钟

步骤 4

减脂又好吃的全麦花卷就出来啦！

菜谱创建时间：2020-05-16 12:51:55