虾仁蒸豆腐

作者： 下厨房用户_c57ma

简单、快手、美味健康餐

用料

• 虾仁 七～八只
• 毛豆 一把
• 绢豆腐 适量
• 葫芦卜 数片

虾仁蒸豆腐的做法步骤

步骤 1

冷冻柜里拿出虾仁、毛豆。（毛豆是之前买的新鲜的，多余的冷冻。）先用热水泡一下，快速解冻。

步骤 2

盘子边摆一圈葫萝卜、洒盐、黑糊椒、少许黑醋、清酒，一丢丢酱油、橄榄油。蒸8-10分钟

步骤 3

配上主食土豆🥔、小番茄🍅、樱桃🍒。（土豆蒸二十分钟，可以提前一天蒸好，吃的时候复热一下）

虾仁蒸豆腐的小贴士

超级方便的一道均衡瘦身营养餐，给身体提供优质的动物蛋白和植物蛋白、碳水、膳食纤维、维生素。。。

菜谱创建时间：2020-05-16 11:37:26