Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品

作者： 梦小姐的厨房

减脂期间有时候会饿，代餐棒吃完了，自己做一个吧，用料清晰，糖油好掌控，热量算得出，下午茶的时候来一块很棒 干果坚果瓜子均可以根据口味选择不一定要一模一样的 只要比例对就ok了

用料

• 燕麦片 200克
• 香草精 数滴
• 蜂蜜 5勺
• 椰子油 100克
• 坚果（核桃杏仁腰果夏威夷果） 一杯
• 瓜子（葵花籽南瓜籽） 一杯
• 干果（蔓越莓蓝莓干葡萄干） 一杯

Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品的做法步骤

步骤 1

所有材料混合后180℃烤30分钟 未完全冷却前切条

步骤 2

切成你想要的形状

步骤 3

装盘

步骤 4

携带方便

Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品的小贴士

最好垫一层油纸烤这样比较方便脱模 坚果、瓜子类的可根据口味喜好随意替换

菜谱创建时间：2020-05-15 14:40:03