“0”热量炸鸡（空气炸锅版）

作者： coco可可mama

不是油炸的就没有热量！自欺欺人ing

用料

• 鸡蛋 1个
• 小鸡腿 6只
• 蜜汁腌料 1袋
• 面粉 适量
• 面包糠 适量

“0”热量炸鸡（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

鸡腿请拍打它，拿牙签扎它。然后放入腌料。放冰箱冷藏2小时以上

步骤 2

腌好的鸡腿按照 面粉 鸡蛋液 面包糠的顺序沾好。

步骤 3

空气炸锅内壁抹上点油，180度炸28分钟。建议10分钟翻一次面，受热均匀😉

菜谱创建时间：2020-05-14 16:36:50