方便美味的减脂餐

作者： 芝麻绿豆汤的汤

最近神兽在家上网课 我也宅家每天吃吃喝喝 又缺乏锻炼 体重有点蹭蹭往上涨 减脂套餐赶紧张罗起来啦！

用料

• 胡萝卜 1根
• 鸡胸肉 2-3块
• 西兰花 半朵
• 娃娃菜 半颗
• 魔芋丝结 1盒
• 北极虾 6只

方便美味的减脂餐的做法步骤

步骤 1

把所有蔬菜洗净切块备用

步骤 2

洗净切片备用

步骤 3

洗净备用

步骤 4

西兰花切块绰水

步骤 5

魔芋丝结洗净备用

步骤 6

虾绰水

步骤 7

鸡胸肉切块绰水

步骤 8

锅里放水 水开后 放葱姜滴几滴橄榄油 然后把鸡胸肉和北极虾先放进锅 然后依次放入胡萝卜🥕西兰花🥦豆芽 娃娃菜 魔芋丝结 最后放适量盐胡椒粉调味 ！美味的减脂餐就完成啦 😋

方便美味的减脂餐的小贴士

以上这些量足够两个大人吃了 如果家里有其他蔬菜也可以放进去 简单方便又美味！

菜谱创建时间：2020-05-14 12:55:45