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秋葵(焯水凉拌)家常做法的做法

秋葵(焯水凉拌)家常做法

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于莉私房小厨
蔬菜王—秋葵 有极高的经济用途和食用营养价值 分享给大家最简单的家常做法。 凉拌。

用料

秋葵(焯水凉拌)家常做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净切去根部,锅里烧水,水里加少许食用油,少许盐,水开下秋葵,

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放食用油和盐是为了让秋葵保持翠绿的颜色。焯水3分钟捞出控干。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控干后切滚刀块备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3瓣蒜拍碎切蒜末,依次放入盐,香油,香醋,调匀倒入切好的秋葵中,拌匀即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌了调味料的秋葵清脆爽口,老少皆宜。

菜谱创建时间:2020-05-14 10:25:17
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