代餐奶昔

作者： 快乐的彩云飞

用料

• 各式水果 根
• 酸奶 克
• 牛奶 克

代餐奶昔的做法步骤

步骤 1

小美做法:猕猴桃+香蕉+牛奶一起加λ主锅，2分钟/速度8打磨均匀即可。量根据自己需求定。（冬天可以加热至40度喝热的）

步骤 2

小美做法:百香果+橙子+酸奶，做法同1。

步骤 3

小美做法:牛油果+香蕉+牛奶，做法同1，倒出后加入适量坚果！

步骤 4

小美做法:火龙果+香蕉+牛奶，做法同1，倒出后加入少许葡萄干！

步骤 5

小美做法:香蕉+即食燕麦+牛奶，做法同1，倒出加少许干果！

步骤 6

小美做法:苹果+红萝卜+牛奶，做法同1，倒出加入少许坚果！

步骤 7

小美做法:蒸熟的香芋和紫薯+牛奶，做法同1，倒出加入少许干果！

菜谱创建时间：2020-05-13 22:06:55