减肥系列“菜谱”

作者： 嘟嘟妈咪默念幸福

最近有点懒散了，大家有问题可以留言或者私信

用料

• 荞麦面条 适量
• 菠菜 适量
• 荷兰豆 适量
• 玉米 适量
• 鸡蛋 适量
• 低脂牛奶 适量
• 鸡胸肉 适量
• 全麦面包 适量
• 紫薯饼 适量
• 西兰花 适量
• 金针菇 适量
• 紫菜 适量
• 黄瓜 适量
• 西柚 适量

减肥系列“菜谱”的做法步骤

步骤 1

早

步骤 2

中

步骤 3

早

步骤 4

中

步骤 5

早

步骤 6

中

步骤 7

早

步骤 8

中

步骤 9

水果

步骤 10

中

步骤 11

晚

步骤 12

开放日

菜谱创建时间：2020-05-13 15:58:45