阿胶红参鸽子汤

作者： 慧思滋补

女人想要保持好的健康状态，平时就要多注意自己的身体状态，需要的时候选择适当的产品进补，才能有最佳的效果。 女人补气补血吃什么效果好，不妨试试阿胶加红参吧！

用料

• 鸽子 1只
• 阿胶 15克
• 红参 10克
• 盐 适量

阿胶红参鸽子汤的做法步骤

步骤 1

准备一只鸽子，清洗干净后，尽量去掉皮。 这样汤水不会油腻。

步骤 2

阿胶、红参、鸽子一起放入炖盅，加入适量清水。

步骤 3

电炖盅设置成炖汤模式，炖煮2-3小时。

步骤 4

出锅前加入适量盐调味食之。

步骤 5

女性经期后喝这碗汤，可以补血提气。

步骤 6

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步骤 7

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阿胶红参鸽子汤的小贴士

吃红参还要注意以下几点： 不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。 心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。 红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。 服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。 红参片孕妇、哺乳期妇女不易服用。 阿胶孕期妈妈可以咨询专业医生根据个人情况决定进食阿胶。 过于热型体质尽量避免使用红参，可以换西洋参。

菜谱创建时间：2020-05-13 15:11:39