海参花胶汤

作者： 參滋味

广东人离不开汤水，几乎无论什么食材都能配一煲养生汤。今天这道海参花胶汤，滋补养颜，特别适合仙女们！

用料

• 海参 1头
• 花胶 100克
• 鸡肉 200克
• 猪骨 少量
• 干淮山 3小片
• 干瑶柱 几粒
• 红枣枸杞 少许
• 姜片 2片

海参花胶汤的做法步骤

步骤 1

Ｇ&Ｇ加拿大野生海参，参滋味菜谱专用海参

步骤 2

食材1览图

步骤 3

放姜片飞水猪骨和鸡肉

步骤 4

飞水后，把猪骨，鸡肉，干瑶柱，淮山，红枣年姜片放到汤煲里，大火烧开小火煮约50分钟。

步骤 5

约50分钟后，汤的浓度出来了

步骤 6

加入海参、花胶继续煲30分钟，枸杞最后5分钟放。

步骤 7

满满的一碗胶原蛋白质，越喝越美丽！

海参花胶汤的小贴士

可以用整鸡或乌鸡煲汤，瑶柱可以不放。 孕期一周一次，宝宝妈妈好吸收营养哦

菜谱创建时间：2020-05-13 11:02:51