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蒜蓉炒上海青的做法

蒜蓉炒上海青

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作者: WEN--梓
WEN--梓
上海青的钙含量很高,价钱也不贵,平时多吃青菜更健康呢。

用料

蒜蓉炒上海青的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三颗蔬菜洗干净,对半切开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备大蒜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里下油,看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜香煸炒出来,蒜末稍微有点金黄色就可以放蔬菜了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蔬菜倒进锅里,快速翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒熟了就可以放盐起锅装碟了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翠绿的蒜末炒上海青就可以食用了

菜谱创建时间:2020-05-12 13:41:35
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