粘豆包

作者： 一只小居居鸭

粘豆包真的超适合减肥吃，复合碳水低升糖，不放糖也很好吃。

用料

• 红豆 100克
• 黑豆 100克
• 芸豆 100克
• 黑米 50克
• 红枣 5颗
• 糯米 适量

粘豆包的做法步骤

步骤 1

准备红豆、红芸豆、黑豆、红枣、黑米。

步骤 2

隔夜泡发

步骤 3

红枣切碎

步骤 4

电饭煲煮饭模式煮熟，有高压锅可以不用泡发。

步骤 5

煮烂

步骤 6

加入适量糯米粉

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

团成适量大小

步骤 9

在糯米粉里滚一滚

步骤 10

上锅蒸15分钟闷5分钟

步骤 11

放了红枣有一点点甜。

步骤 12

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菜谱创建时间：2020-05-12 12:57:33