一天喝4杯的无糖冰拿铁☕️

作者： Mirandahxd

炎炎夏日，热量低口感好，习惯不加糖，减肥又想喝奶茶的猪猪女孩们可以试试这个快手拿铁☕️减肥福音呀，加点糖也是可以的呀 你能相信我一天喝了4杯嘛，就代替蛋白质摄入了

用料

• 牛奶（冰） 200-250克
• 速溶喝咖啡 2克
• 冰块（或无） 3-5块
• 糖（或无） 5克

一天喝4杯的无糖冰拿铁☕️的做法步骤

步骤 1

1⃣️冻冰块（没有可忽略），直接拿牛奶冰冻也行

步骤 2

2⃣️到牛奶和冰块进杯子

步骤 3

3⃣️酱

步骤 4

4⃣️任选一款黑咖啡

步骤 5

5⃣️酱

步骤 6

6⃣️拌匀，开喝啦

一天喝4杯的无糖冰拿铁☕️的小贴士

减肥喝真的好喝哭了！

菜谱创建时间：2020-05-11 21:53:19