直接去菜市的净菜专柜买一块腌好的牛排~(你笑了)
到大一些的超市买袋装通心粉,回来按自己吃的量煮,煮法在包装袋的背面有说明。
煮过通心粉的水可以直接拿来煮西兰花,西兰花不需要煮太久,断生就可以捞起来备用了。小番茄切半,洋葱切丝;洋葱过油翻炒,断生即可摆盘垫底。
煎牛排,油烧热放入牛排,中火两面煎牛排,这样熟的快;牛排只要明显缩小就是煎好了。等牛排煎好,开大火把两面表皮煎至金黄焦脆,立即出锅装盘。PS:为了增香,这里的油是炒过洋葱的,再加入了一坨黄油,另外还放了少许黑胡椒粉。
最后放上煎蛋和黑椒汁~(煎蛋放上去会挡住牛排,所以就酱)
~完成~
牛排煎的时候可能会出水~小心烫伤~