低卡美味晚餐（300千卡）

作者： 枫林静雪7

用料

• 杏鲍菇 1个（250g）
• 番茄 1个（160g）
• 洋葱 半个（130g）
• 鸡肉 66克
• 花生油 少许
• 盐 少许
• 姜蒜 适量
• 胡椒粉 少许

低卡美味晚餐（300千卡）的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切丁

步骤 2

番茄切丁

步骤 3

洋葱切丁

步骤 4

鸡肉加油盐酱油姜蒜胡椒粉腌制十分钟，下锅翻炒加入杏鲍菇番茄洋葱翻炒，盖锅盖煮大约10分钟

步骤 5

好了

菜谱创建时间：2020-05-11 19:52:50