罐头彩虹沙拉，带上我去野餐吧！

作者： 张小马的食谱与生活

沙拉什么的真的好适合野餐啊～但重要的是要方便携带！ 可以准备密封的罐子或保鲜盒。我平时会收集用过的食物罐头，清洗干净就很实用。就可以做成很流行的罐头沙拉！ 又好吃又好看！野餐不就是为了拍照吗😌😌😌📷📷📷

用料

• 混合新鲜绿叶菜 1把
• 熟鹰嘴豆 1/3杯
• 胡萝卜 1/2根
• 樱桃萝卜 3个
• 番茄干 2个
• 南瓜籽 1汤匙
• #油醋汁
• 橄榄油 1汤匙
• 香醋 1汤匙
• 新鲜柠檬汁 2-3汤匙
• 龙舌兰蜜 1/2-1汤匙
• 喜马拉雅粉盐 1/4汤匙
• 现磨黑胡椒 少许
• 干牛至叶碎 少许

罐头彩虹沙拉，带上我去野餐吧！的做法步骤

步骤 1

1. 将蔬菜都洗净并沥干。胡萝卜切丝、樱桃萝卜切片、番茄干切碎。

步骤 2

将油醋汁的食材在一个小罐子中混合，密封好，使劲摇匀。

步骤 3

摇匀之后的样子～

步骤 4

旁边的是番茄干～

步骤 5

将沙拉的食材放进罐头中。吃的时候将油醋汁与沙拉混合即可。

罐头彩虹沙拉，带上我去野餐吧！的小贴士

1. 如果是第二天才食用，可以将混合绿叶菜淋上一些柠檬汁，保持新鲜。 2. 蔬菜选择自己喜欢的就好，食材任意更换。 3. 如果要放汁水很多的蔬菜，比如新鲜番茄，最好放在最下面避免将汁水淋在其他食材上影响口感。 4. 龙舌兰蜜也叫龙舌兰糖浆，是一种天然的甜味剂可以用枫糖浆代替～

菜谱创建时间：2020-05-11 16:17:47