苹果派蔬果饼

作者： 悠然-低脂纯素

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用料

• 苹果 1个
• 油麦菜（或其它绿叶菜）2把
• 全麦粉适量（根据前面食材用量）
• 小苏打 3克左右 芝麻 1小把
• 水 一点点（先放苹果以能转动破壁机为准）

苹果派蔬果饼的做法步骤

步骤 1

绿叶菜用了上面两倍多，苹果切丁放入破壁机底部，加一点水，水的量以能转动破壁机为准，分两到三次慢慢加入切碎的绿叶菜打成浓糊，倒盆里加入全麦粉，再撒一点小苏打，常规和面揉成面团，醒发一小会儿最佳（我这个直接放入预热好的电饼铛里了😂）。

步骤 2

别忘了上层撒点芝麻按匀，盖好盖开始，饼蛮厚的，最好两面烙哦。

步骤 3

反面后继续烙到金黄色即可。

步骤 4

👀电饼铛烙饼，很快就OK了✌️用铲子（翘起）辅助取出，放案板上。

步骤 5

用刀随意切块，准备开饭了😂淡淡的清香，爽爽的清甜，软软的质地——外加一颗感恩的心✌️^_^

步骤 6

如果想吃粉粉的那种，只需将面团和的硬一点，硬度像擀面条的一样。低脂纯素记得不纠结、不教条、灵活随意、开开心心就够了😊

苹果派蔬果饼的小贴士

用苹果代替糖，不仅口感好也会更健康哦！

菜谱创建时间：2020-05-11 13:52:54