亲验~每日必瘦~瘦身汤(赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水)
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赤小豆,长长的,并不是红小豆哦;薏米性寒,伤脾胃;➕陈皮可理气健脾;➕山楂帮助消化;加枸杞子不仅可以益气安神,还可以增加口感。
亲验~每日必瘦~瘦身汤(赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水)的做法步骤
步骤 2
早晨起床,把泡好的豆子和水放在砂锅里,大约➕四碗水煮上。同时,把山楂,枸杞子与陈皮洗一洗也放进去煮。
步骤 3
煮开后,转小火,盖上盖子煮半小时左右,关火焖一会。就可以喝了,可以喝汤,也可以吃豆子。
步骤 4
我每天早上把这个汤与饭同食,然后把汤喝完之后,再加水煮一遍,再喝汤。一天煮两次喝。但是不怎么吃豆子。有时候也吃。
亲验~每日必瘦~瘦身汤(赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水)的小贴士
菜谱创建时间:2020-05-11 10:26:49