这是带壳的蚕豆,好多人估计都不认识,要把外面的这层壳剥掉,里面的才是今天的主角蚕豆。
剥开的蚕豆。
像剥毛豆、豌豆一样把壳剥开,里面躺着的肥硕的像老寿星饱满的额头的就是蚕豆宝宝啦。蚕豆宝宝的外面这层衣服也可以剥掉,里面的就是蚕豆米,不是今天的主角,这里就不展开说了。
这是剥掉外壳的蚕豆宝宝,看着粉嫩嫩的,很喜人吧,淘洗干净备用。
这是进油锅的蚕豆。
热锅倒油,油热后倒入切好的四分之三的小葱沫,多炸一会小葱,可千万不能糊了,然后把蚕豆放入翻炒。炒个二三分钟,发现蚕豆变成嫩绿色时,加适量的白糖和盐翻炒。
这是炒的爆皮的蚕豆。
很多人不喜欢吃蚕豆,说蚕豆有股臭味接受不了,噔噔噔噔,这个时候,我的武林高手秘籍可以出场了,那就是小茴香,就是吃烤串用的那种小茴香,捏一小撮放进去,翻炒几下,加入适量热水,把盖盖上,把火调小,接下来就静等花开了。 中途可以翻炒,不要干锅不要糊了,蚕豆如果嫩,煮七八分钟尝尝熟了就关火,有时候买的蚕豆比较老,那就再加点水继续煮会儿,一直到你尝一口又沙又面的时候,就说明熟了,可以关火了。这时候把剩下的四分之一小葱沫放入,翻炒几下装盘,这道葱油蚕豆就完成了。这个菜的盐和糖的用量大家自己根据个人口味掌握,酌情添加。
看着很诱人的蚕豆。
蚕豆鲜嫩可口,又沙又面,我每次都是盛上一碗直接当饭吃。