清炒虾仁-(高蛋白低脂)

作者： Ethan的厨房

5分钟非常简单的一道菜，是爱美人士，管理身材的必备菜肴，清淡，高蛋白！

用料

• 虾仁 200克
• 黄瓜 1根
• 葱 1小根
• 盐 1勺
• 料酒 0.5勺
• 淀粉 1勺
• 胡椒粉 5克

清炒虾仁-(高蛋白低脂)的做法步骤

步骤 1

虾仁洗净用纸巾吸干水分，黄瓜切丁，盛盘备用。

步骤 2

虾仁放入碗中，加入盐少半勺，料酒1小勺，生粉1勺，抓匀静止5分钟。

步骤 3

切葱花备用。

步骤 4

起锅，加入橄榄油，油温5成热滑入虾仁，虾仁炒熟变色盛入盘中。

步骤 5

再起起锅，加入少许橄榄油，加入葱花、黄瓜翻炒。

步骤 6

加入半勺盐调味。

步骤 7

加入虾仁，快速翻炒，出锅。

步骤 8

盛盘，大功告成！

菜谱创建时间：2020-05-10 13:24:18