猪扒切块或划口,加干金汤力,生抽、黑胡椒、孜然、适量盐放冰箱里腌制。 腌好后倒油入平底锅,加植物油小火煎熟。
另一个锅加适量油,倒入蔬菜,我用的冷冻切好的。加入两勺番茄酱,小火煎到蔬菜变熟。(看情况适量加水)
同时做米饭,我用的冷冻米饭,倒进便当盒里,微波炉打两分钟就好了。 温馨提示:懒人请常备冷冻蔬菜米饭
米饭好后,把酱汁蔬菜均匀淋上米饭,放上猪扒。猪扒上也可淋少量酱汁。
完成啦😎