减肥素菜……叶子菜

作者： 不好惹的素食人

吃素后，主要的饮食为，叶子，菌类，还有豆子 快手操作是都市白领对健康生活的基本需求

用料

• 喜欢的叶子菜
• 橄榄油 5g
• 海盐
• 少盐酱油

减肥素菜……叶子菜的做法步骤

步骤 1

将喜欢的蔬菜洗净，放入锅中，加油

步骤 2

加入蔬菜调味，可以根据自己的需求，加太椒，或是辣椒粉，也可以加入蒜末。

减肥素菜……叶子菜的小贴士

如果不是很在意热量，盐分，加入蚝油，口味会很好。 这个方法，易操作与水煮菜，口感层次也会丰富很多 减肥佳品

菜谱创建时间：2020-05-09 17:32:10