1.把绿豆和薏米提前泡好,我泡了一个晚上。 2.莲子泡30分钟,去莲子的芯。 3.海带泡20分钟。(海带剪成适量的大小) 4.把所有食材放进煲里煮,大火煮开转中火。(煮的时间按照自己的口感来决定,想吃软点的就煲久一点。) 5.放入冰糖,汤融化关火。
来自双木牌的清补凉完成啦😊
薏米泡之前要放进锅里炒至微微黄,这样更能起到祛湿功效噢😃。